Oi pessoal!
Como podemos reparar, há cada vez mais pessoal frequentando (não somente em horários de aula/treinos) academias. Alguns passam horas à fio nas dependências da tal... mas será sabemos nos comportar em tal lugar?! A seguir, deixo algumas dicas para o bem de todos (hehehe):
1 - Ao escolher a roupa para ir à academia, lembre-se de todos os movimentos que terá que fazer e veja se ela está adequada. Ninguém é obrigado a ver o que não deve;
2 - Desodorante. Provavelmente você suará durante a aula, então lembre-se de reforçá-lo, mas também não precisa ser daqueles que fazem arder nos olhos;
3 - Você sua muito durante a academia?! Leve uma toalhinha para se enxugar.
4 - Saia para sua aula com tempo suficiente para chegar no horário certo. Além de muito deselegante, o atraso atrapalha o andamento da aula;
5 - Ao chegar evite ficar em áreas de passagem, obstruindo-as. Afinal de contas, há mais pessoas querendo ter acesso ao local;
6 - Revezar o uso de aparelhos além de ser cortes, é uma ótima forma de fazer novos amigos. Se você é do tipo que não gosta de fazer isso, evite os horários de pico;
7 - Após usar os aparelhos (anilhas, colchonetes e afins...) verifique se estão em condições de serem usados por outros. Se tiver suado... limpe (em época de gripe suína, não se acanhe em usar álcool em gel);
8 - Guarde o que foi usado no devido lugar. Organização ajuda a todos e ainda dá o tempo certo para de descanso muscular de um aparelho para outro;
9 - Bebedouros, filtros e etc... são para se tomar água e somente. Contribua para o consumo consciente e leve uma garrafinha/squeeze de casa;
10 - Vestiários não são banheiros da sua casa... por isso cuide! Não só da limpeza, como dos modos também.
11 - Ao sair, verifique se não esqueceu nenhum pertence e que deixo tudo certo.
ATENÇÃO Personal Trainer: Ao criar o treino para seu(s) aluno(s), lembre-se que há mais pessoas na academia que precisão dispor do mesmo local e aparelhos. Tente não monopolizar vários ao mesmo tempo, ou um por muito tempo. Vide item 6.
Boa Academia à Todos!
Até a próxima... ;)
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